Online-Kurs: Besser schlafen
... keine Schlafprobleme mehr ... besser schlafen ... mehr Lebensqualität
Schluss mit schlechtem Schlaf – entdecken Sie in meinem optimierten Kurs, wie Sie endlich wieder tief und erholsam schlafen.
01 — Finden Sie heraus, ob dieser Kurs genau das Richtige für Sie ist.
Für wen ist dieser Kurs?
Ideal für alle, die unter Ein- oder Durchschlafproblemen leiden und ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern möchten.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die erkannt haben, wie entscheidend erholsamer Schlaf für geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und allgemeines Wohlbefinden ist – und die bereit sind, aktiv etwas für ihre Gesundheit und Lebensqualität zu tun.
02 — Lernen Sie Ihren Kursautor kennen
Hey, ich bin Dr. Tiefenbacher, Ihr Experte von besser-schlafen-kurs.de
Ich bin ein erfahrener Neurologe, der leidenschaftlich daran interessiert ist, Menschen zu einem besseren Schlaf zu verhelfen.
Was Sie lernen werden:
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Wie gesunder Schlaf Ihre mentale Leistung steigert
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Welche Techniken die Schlafqualität verbessern
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Wie Sie endlich wieder erholsam schlafen
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Wie Sie Ihre Nächte und Tage nachhaltig optimieren
Mitgliedschaft bei:
03 — Kurs-Module
Alle relevanten Themen – kompakt, verständlich und vollständig für Sie aufbereitet.
Lernen Sie die wichtigsten Strategien für besseren Schlaf kennen – wissenschaftlich fundiert, praktisch anwendbar und sofort umsetzbar.
Modul 1
Einführung in den Schlaf und seine Bedeutung für das Gehirn 6 Lektionen, 1 Quiz
Verstehen Sie, warum Schlaf essenziell für die kognitive Leistungsfähigkeit und die Gesundheit des Gehirns ist. Lernen Sie grundlegende Funktionen des Schlafs und seine Rolle bei der geistigen Erholung kennen.
Modul 2
Die Wissenschaft hinter dem Schlaf – Schlafzyklen verstehen 3 Lektionen, 1 Quiz
Sie lernen die verschiedenen Schlafphasen und deren Bedeutung kennen. Sie verstehen, wie Schlafzyklen funktionieren und wie man diese optimieren kann.
Modul 3
Der Zusammenhang zwischen Schlaf und kognitiver Leistungsfähigkeit 5 Lektionen, 1 Quiz
Sie lernen, wie sich Schlaf auf die mentale Leistungsfähigkeit, das Gedächtnis und die Kreativität auswirkt.
Modul 4
Techniken zur Verbesserung der Schlafqualität 7 Lektionen, 1 Quiz
Sie lernen effektive Techniken zur Verbesserung ihrer Schlafqualität.
Modul 5
Umgang mit Schlafstörungen 6 Lektionen, 1 Quiz
Erkennen von typischen Schlafstörungen und Techniken zu deren Bewältigung.
Modul 6
Langfristige Schlafgewohnheiten etablieren 5 Lektionen, 1 Quiz
Sie lernen, nachhaltige Schlafgewohnheiten zu etablieren, die Ihre Schlafqualität langfristig verbessern.
04 — Bonus-Inhalte
Im Paket enthalten
Greifen Sie auf Bonus-Inhalte zu, darunter regelmäßige Updates, interaktive Quizfragen und ein unterstützendes Community-Forum.
Online-Kurs
Verbessern Sie Ihren Schlaf gezielt – mit erprobten Techniken und aktuellen Erkenntnissen aus der Schlafforschung.
Interaktive Quizze
Die Quizze zu jedem Modul ermöglichen Ihnen, Ihr Wissen zu überprüfen und zu festigen, um dieses im Alltag zu festigen
Downloads / Ressourcen
Erhalten Sie wertvolle Zusatzmaterialien wie Checklisten, Übungsanleitungen, Links und Arbeitsvorlagen.
05 — Ausgewählte Erfahrungsberichte
Lesen Sie die Bewertungen anderer Kursteilnehmer
Erfahren Sie, wie meine zufriedenen Kursteilnehmer ihre Fähigkeiten verändert und bemerkenswerte Ergebnisse erzielt haben.
"Der Kurs 'Besser schlafen' hat mein Leben komplett verändert! Als junge Berufstätige hatte ich ständig mit Schlafproblemen zu kämpfen, aber die einfachen Tipps und Übungen aus dem Kurs haben mir geholfen, endlich besser einzuschlafen und erfrischt aufzuwachen. Besonders das Schlaftagebuch war ein echter Augenöffner! Ich fühle mich wieder voller Energie und bin viel ausgeglichener. Absolut empfehlenswert!"
Anna W.
Kursteilnehmerin
„Nach Jahren mit Einschlafproblemen und nächtlichem Aufwachen war der Kurs ‚Besser schlafen‘ ein echter Wendepunkt für mich. Besonders die alltagstauglichen Tipps und Techniken haben schnell gewirkt – inzwischen schlafe ich besser durch und starte erholter in den Tag.“
Sarah L.
Kursteilnehmerin
„Ich hatte jahrelang mit schlechtem Schlaf und nächtlichem Grübeln zu kämpfen. Der Kurs auf besser-schlafen-kurs.de hat mich überzeugt – klar aufgebaut, fundiert und direkt umsetzbar. Besonders das Zusammenspiel aus Wissen, Übungen und Schlaftagebuch hat mir geholfen, meine Schlafgewohnheiten nachhaltig zu verbessern. Ich schlafe schneller ein, wache seltener auf und bin tagsüber spürbar fitter.“
Markus H.
Kursteilnehmer
06 — Kaufen Sie den Kurs
Wählen Sie Ihren Weg
zum erholsamen Schlaf
Schluss mit schlechten Nächten – starten Sie heute und entdecken Sie den Weg zu besserem Schlaf.
Einmalzahlung (inkl. MwSt)
Herunterladbare Ressourcen, Bonusinhalte, interaktive Quizze
- 12 Monate Zugang zum Online-Kurs
- Ratenzahlung möglich
- Bonus-Inhalte
- Downloads / Ressourcen
- Interaktive Quizze
- Kurs-eigene App
- Teilnahme-Zertifikat bei erfolgreichem Abschluss
07 — Häufige Fragen
Offene Fragen? Ich bin gerne für Sie da.
Erhalten Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zu meinem Kurs, um eine fundierte Entscheidung zu treffen, bevor Sie sich auf Ihre Lernreise begeben.
Sie können den Online-Kurs mit dem Smartphone, Tablet, Laptop oder dem PC mit der Kurs-eigenen App absolvieren.
Absolut! Mein Kurs richtet sich an alle Könnerstufen, vom Anfänger bis zum erfahrenen Profi.
Sie haben 12 Monate Zugriff auf alle Kursmaterialien, einschließlich zukünftiger Updates.
Ja, das kurspezifische Community-Forum bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Kursteilnehmern zu verbinden, Erkenntnisse auszutauschen und Rat zu suchen.
Bei technischen Problemen stehe ich Ihnen umgehend zur Verfügung.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Mein Kurs deckt alles ab, von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Inhalten.
Ja, nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein Zertifikat, mit dem Sie Ihre neu erworbenen Fähigkeiten und Kenntnisse nachweisen können.